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如果所在地区不缺碘，可以吃无碘盐。我国许多地方都缺碘，导致单纯性甲状腺肿，所以食盐中加入碘来补充。高血压的病人主要是低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，也就是啤酒盖。同时要戒烟戒酒，减轻体重，进行中等强度的运动，保持心情愉快。
高血压的患者主要是低盐低脂饮食，一天不要超过三克盐，咸鸭蛋高血压的病人是不能吃的。平时应该避免辛辣油腻的食物，需要在医生指导下口服降压药，并且不能随便停药的，必须要把血压降到正常范围内，平时应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，定期复查血压。
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