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多吃鸡蛋，饼干，酸奶，瘦肉，各种坚果等高热量的食物，也可以多吃鸡肉，牛肉，鱼类，豆类，豆制品类和小米等高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，海产品，粗粮等食物都可以有保胎的小作用，怀孕后要按时产检，如果有什么问题可以及时治疗，注意保暖，预防感冒。
怀孕以后有见红的情况，建议不要吃虾，以免造成子宫收缩引起流产的情况，注意不要吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，现在有见红的情况还是有流产的可能，注意卧床静养，保胎治疗，不要劳累干重活，如果出血不多只要胎心不错影响不大，如果出血多需要到医院保胎治疗。
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