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刚生产完的产妇，如果是顺产的，在生产完以后就可以正常饮食了，不过饮食要清淡一些，可以吃一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，有利于乳汁的分泌。可以吃一些芹菜，胡萝卜等，有利于保持产后大便的通畅，防止便秘的发生。如果是剖腹产，在肠蠕动恢复以后，可以吃萝卜或者芹菜等。
大部分的蔬菜水果都是可以吃的，但是避免吃冰箱里面存放的凉性食物，一定要注意保暖，因为在这个时候身体是特别虚弱的，护理不当就有可能会落下月子病，在这种时候一定要增加营养，吃清淡好消化的饮食，也可以多喝汤水的食物，也有助于下奶。
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