女人严重便秘吃什么好

可以服用润肠通便茶，但不要作为唯一的治疗方法，也不宜长期服用。可就诊中医，内服中药调理体质，另外饮食尽量清淡，养成定时大便的习惯，每天可服用水果如苹果等，定时锻炼。必要时可以使用开塞露。

产后便秘可以吃乳果糖，但不能经常、大量的吃。生产后出现便秘多是由于喝水少、活动量小造成的，需要平时多吃些水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物，还需要多喝水，平时需要多活动。生产后女性的身体比较虚弱，就会减少活动量，这样就会增加便秘的机会。

经常便秘可以吃益生菌，因为益生菌的主要功能是治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、腹泻和便秘，这些东西在治疗中是无效的。也就是说，益生菌具有双向调节作用，可以治疗腹泻和便秘。

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