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湿热体质吃什么水果好(湿热体质适合吃什么水果?)

湿热体质吃什么水果好(湿热体质适合吃什么水果?)(图1)

湿热体质可以吃一些维生素和有机酸含量高的水果。比如樱桃,木瓜,橙子,橘子等。这类水果都可以缓解湿热的问题。除此之外还能多吃一些莲子,茯苓,菊花,绿豆等。还有纤维素含量高含量丰富的食物也可以多吃,比如冬瓜,苦瓜,黄瓜,白菜等。但是饮食上还要注意保持清淡,少吃油腻辛辣刺激的食物。

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