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乳腺增生是现代女性的最常见疾病，虽然是良性的，但是会出现经期疼痛，饮食方面上应该注意选择吃一些猕猴桃或者是新鲜水果。可以选择黄皮、石榴、桑葚、三华李等水果，少吃一些凉性的水果，如梨。辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的食物也要少吃，蔬菜方面上尽量多吃芹菜，红薯之类。
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