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跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上，双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度，然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手，一般情况下以一脚踩住绳子中部，两臂屈肘将小臂抬平、将绳子拉直即为合适的长度。我们在跳绳选择绳子的长度时、基本上只要自己感觉舒适长度适合即可，大约是身高的1/2至2/3长度即可。
根据跳绳时身体的协调性，绳子不易太长也不易太短，可以用双脚踩在绳子上，拉起绳子的两端与腋下，一拳的位置齐平就合适，从头到腋下一拳，大概有两个头高，一般人头高占身高的1/7，所以从脚到叶一拳有身高的5/7，如果身高一米6哦绳子大概是2×1.6×5/7约等于2.29，所以1.6米的人跳绳大概用2.3米的合适
如果身高1.6米，绳子大约是2×1.6×5/7≈2.29所以1.6米的人跳神大概用2.3米的合适
一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可
9尺差不多是3米长的跳绳，但是个人感觉168的话2.5米的跳绳是差不多的
跳绳的长度标准
1、以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜
2、两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度
一米六高跳绳应该要一米八以上
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