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约359千卡的热量
大豆（学名：Glycine max (Linn.) Merr.）是豆科大豆属的一年生草本，高30-90厘米。大豆蛋白质含量为35%～40%。[9]茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。
黄豆热量比较高，黄豆是大豆类的一种，100g大豆可产生约359KCAL热量，黄豆的蛋白质含量高可达35%，属于全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋清酸含量较低，与谷类食物混合，可以更好地发挥蛋白质互补作用。
黄豆的热量高。
黄豆约每100克食物中的含量有345大卡。脂肪总量：2.6克，钠盐：12毫克，碳水化合物总量：60.7克，膳食纤维：0.0251克，蛋白质：22克。因此，炒黄豆的热量会更高，会超于300大卡。
黄豆的热量很高，每一克黄豆所含的热量是3.9千卡，黄豆营养很丰富，含有大量的蛋白质，也就是说每100克黄豆含390千卡热量。
黄豆和脂肪的热量比较高。。每100g黄豆中含400左右的大卡。脂肪含量是16g左右。虽然热量比较高，但黄豆蛋白质的含量也非常高每天适量食用一些黄豆，还是对身体有益的。
一斤等于500克，根据大豆的热量含量，每100克大豆的热量约为173千卡。因此，一斤大豆的热量大约为865千卡。请注意，这只是一个近似值，实际数值可能会有所不同，具体的热量含量还取决于大豆的品种和处理方式。
吃一斤黄豆产生的热量大约是1200卡路里。 黄豆是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食品。一斤黄豆的热量大约是1200卡路里,这个热量相当于大约是一个人一天所需的三分之一。
黄豆是一种非常健康的食物,被广泛应用于各种菜肴和食品中。一斤黄豆的热量是多少卡路里呢?事实上,一斤黄豆的热量大约是1200卡路里
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