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两个其实差不多，但种类不同会有差异，烤馍片100g460卡左右，苏打饼干280-520不等，不同牌子的热量有差异，像全麦的会低点，最常见的太平480卡左右，你可以吃出来的，感觉更油更酥的热量更高~不过苏打饼干比较容易消化，碱性更强中和体内酸碱度，我觉得他比烤馍片更健康一点~你可以选全麦的苏打，热量还更低呢~
苏打饼干 每100克/408的热量。
苏打饼干是饼干中热量最低的 。饼干热量都不低，苏打饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃， 还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片 。 补充： 苏打饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。两个其实差不多，但种类不同会有差异，烤馍片100g460卡左右，苏打饼干280-520不等，不同牌子的热量有差异，像全麦的会低点，最常见的太平480卡左右，你可以吃出来的，感觉更油更酥的热量更高~不过苏打饼干比较容易消化，碱性更强中和体内酸碱度，我觉得他比烤馍片更健康一点~你可以选全麦的苏打，热量还更低呢~
美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量(以100克可食部分计)是515大卡(2154千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克美丹无蔗糖白苏打饼干（鲜葱味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。
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