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第一步:萝卜叶子容易藏泥,所以要先冲洗干净,把发黄的,带虫眼的叶子都去掉。如果是买比较新鲜的萝卜,很多也是带一部分萝卜叶子的,不过有些卖家会嫌弃带叶子的萝卜不好卖,通常也会揪下来,如果和店家熟悉,要一把萝卜叶子回去炒炒,好吃还不花钱。
第二步:水开之后,把萝卜叶子放进来焯水2分钟,叶子如果比较嫩,可以减少焯水时间,叶子变色了就可以捞出过凉水,再攥干水分。
第三步:准备几瓣大蒜切片,再把焯水的萝卜叶子切碎备用。
新鲜白萝卜叶500克,把它洗净以后去掉水分,切成段状,然后再准备一百克腊肉,把腊肉提前放到锅中蒸一下,蒸好以后取出,切成片状。
在炒锅中放油,加热以后,把腊肉放入锅中,炒到透明状,再加入适量的葱花炒香,随后把白萝卜叶入锅快速炒制,炒软以后加食用盐调味,然后直接取出装盘就能食用。
凉拌萝卜叶
1、新鲜的萝卜叶子可以做成凉拌菜,在做的时候需要准备新鲜萝卜叶子600克,酱油和醋各十克,使用盐,香油以及辣椒油,还有味精,各适量准备一些,最后再准备适量的芝麻酱。
2、把准备好的萝卜叶子用清水洗净以后,在锅中放清水,加少量食用盐,加热烧开以后,把萝卜叶子放到沸水中焯烫二分钟,取出以后立掉水分,切成丝状。
3、把准备好的酱油和醋加入味精以及香油,放上芝麻酱,调匀以后制成料汁,直接浇在切好的萝卜叶子上,调匀以后淋上辣椒油,这时香辣可口的凉拌萝卜叶就已经做好,用它下饭或者配粥味道都特别好。
我们四川人一般是把萝卜叶子焯水后,离干了剁了,蒸米饭,也可以腌制了,来蒸扣肉
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