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100g鸭蛋黄热量为378大卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高。鸭蛋黄营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。
100克鸭蛋黄所含热量约为378大卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高。鸭蛋黄营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。
100g鸭蛋黄中含有110Kcal左右的热量。还有： 咸鸭蛋黄主要由禽鸟蛋黄制作而成，富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，每100g咸蛋黄中含有110Kcal左右的热量，实际上并不算高，求美者可以适量食用，不会造成肥胖。
100克鸭蛋黄所含热量约为378大卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高。鸭蛋黄营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。
答案：80大卡，这个是鸭蛋清的热量，要是腌制鸭蛋有230大卡的偏差，需要注意易吸收的人群要吃水煮鸭蛋更好热量低，少吃腌制鸭蛋。
以上就是关于“鸡鸭蛋营养及热量”的全部内容，希望能帮到你！
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