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香菇炖鸡（鸡块）的热量(以100克可食部分计)是174大卡(728千焦)，单位热量适中。
每100克香菇炖鸡（鸡块）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
当然是炸鸡
鸡肉的脂肪含量是比较低的，热量相对来说也不高，比牛肉、羊肉、猪肉的脂肪和热量都低。鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪，才能成为真正的减肥食品。
其中鸡胸肉所含的脂肪和卡路里更低，适合减肥的人士吃。减肥期间虽然可以吃鸡肉，但是鸡肉的做法不同，热量也会有所不同，炖的鸡肉的热量要远远低于油炸的鸡肉的量，吃鸡肉的时间也最好是中午，而不是晚上。
炸鸡热量很高，常吃炸鸡容易长胖。如果吃炸鸡建议不要食用炸鸡上的鸡皮，鸡皮本身脂肪含量高，
当然是炸鸡，因为油量足，炖鸡还是比较健康的
鸡和炸鸡哪个容易胖？
炸鸡容易胖，因为油多
炸鸡更容易胖，因为经过油炸热量更高
炸鸡容易胖，炸鸡油大，炖的好点
肯定是炸鸡容易胖，油炸食品热量高
炸鸡，含油量太高了。炖鸡毕竟是水煮的。
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