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1、肢体灵活性强，经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。
2、非常自信，因为跳舞可以提供平台展示，展示的同时是别人对自己的肯定，所以这个过程中一个内向的性格慢慢转变成外向性格的人，同时增加了自己强烈的自信心
3、加强身体素质、舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。
4、舞蹈对于孩子来说学习是非常好的，可以以后作为特长生考学，考上理想的大学。对于成人来说作为兴趣爱好陶冶情操，尤其是每年公司年会的时候，也是展示个人魅力的好时机。
非常多，首先，它可以增加女孩子的身体协调性，可以使女孩子掌握一定的社会规范，如礼仪、节奏感等，进而提高女孩子与人沟通的能力；
其次，舞蹈能够让女孩子在开心中锻炼出体能，长期来看，可以消除肥胖症，促进生长发育；
最后，舞蹈也可以提升女孩子的自信心，让她们相信自己，勇敢去拥抱变化，不断追求自我的完美。
女孩子跳舞锻炼身体的同时可以保持好的身材。
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