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患有骨质疏松症的患者平时应该多吃以下食物:1。多吃富含钙的食物，如虾、海带、木耳、核桃仁、豆制品等。多喝牛奶补充钙。2.多吃富含蛋白质的食物。你通常可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、牛和羊等。3.患有骨质疏松症的患者也可以吃富含维生素D的食物，如动物肝脏和胡萝卜，因为维生素D可以促进肠道钙的吸收。
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