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在备孕期间尽量不要喝酒，因为喝酒会导致精子的质量，也会影响到胎儿的不健康，建议在备孕期间，备孕的前三个月左右都不要喝酒和吸烟，备孕的女性，备孕前三个月和后三个月，都要在医生的指导下服用叶酸，可以预防他要神经管畸形，可以多吃高蛋白的食物，促进卵泡发育。
在备孕期间，除了女性需要避免喝酒以外，男子也需要避免喝酒，因为喝酒可以影响到精子的质量，怀孕以后就会影响到胚胎的质量，容易增加胚胎发育不良的现象，也可能会增加胚胎停滞的可能性，所以备孕期间需要男女双方同时禁止抽烟，以及喝酒，也要避免被动吸烟。
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