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龟敏度是指男性在性生活中对于刺激的敏感度，如果敏感度过高，那么男性容易在性生活中过早射精，影响性生活的质量。那么该如何降低龟敏度呢？下面是一些小窍门。
不同的性生活姿势对于龟敏度的影响是不同的，一些姿势可以减少龟头的敏感度，从而达到延长性生活时间的效果。例如：女上位、侧入式、狗爬式等姿势，这些姿势可以让龟头与阴道壁相对缓慢的摩擦，从而减少刺激。
避孕套的摩擦力比较大，在使用时可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。但需要注意的是，使用过量量和过长时间的避孕套会造成龟头的麻木，从而影响性生活质量。
一些局部麻醉药物可以减少龟头的敏感度，从而达到延长性生活时间的效果。如利多卡因凝胶、盐酸利多卡因喷剂等药物，但需要注意的是这些药物的使用需要医生的指导，否则可能会存在药物成分的过敏反应等不良症状。
降低龟敏度的方法有很多，如改变性生活姿势、使用避孕套、使用局部麻醉药物等。但需要注意的是，这些方法都需要因人而异，需要根据个人的情况来选择合适的方法。另外，延长性生活时间是一个过程，需要坚持，并且同时配合着锻炼、调整饮食等健康生活方式，才能达到最好的效果。
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