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早射，也叫早泄，是指男性在性生活中，射精时间过短，没有达到双方的性满足，甚至没有完成性行为，给双方带来困扰。
1. 运动。由于早射的原因主要是因为身体的紧张和神经过敏，所以适当进行运动，可以缓解身体的紧张和神经过敏，有助于自愈。一些伸展运动，如瑜伽、普拉提等，可以让身体放松并缓解焦虑。
2. 改变生活习惯。早射的诱因包括饮食、运动和药物等。如果你有不健康的生活习惯，例如吸烟、酗酒、饮食不均衡、缺乏运动等，那么这些习惯可能会导致早射的发生。改变这些不健康的生活习惯，早射就能得到自愈。
3. 自我训练。自我训练是治疗早射的有效方法。通过自我训练，可以帮助男性延迟射精的时间，达到自愈的效果。具体方法可以自己在家练习。
目前市面上有很多针对早射的自治药物，例如伟哥、万艾可等。但是要注意，这些药物虽然可以缓解早射的症状，但副作用较大，容易对身体造成损害。而且，自治药物只是一种缓解症状的方法，并不能治愈早射。因此，不建议男性使用自治药物来治疗早射。
早射是一个常见的男性问题，但不是无法解决的问题。通过适当的运动、改变生活习惯和自我训练等方法，可以帮助男性自愈早射。同时，也不建议男性使用自治药物来治疗早射，以免对身体带来损害。如果男性发现自己有早射的症状，应该尽早去寻求医生的帮助，找到合适的治疗方法。
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