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老年人的消化系统通常比较弱，糍粑又较粘属于不易消化的食物，吃后会觉得很堵~~可以给你外婆吃些有助消化的食品（蜂蜜--润肠，山楂--开胃）或药物（健胃消食片，吗丁啉）~~
而且要注意，以后尽量避免大量进食此类食品~~顺祝老人家身体健康！
绿豆和糯米熬饭有利于养胃清胃火，保护胃黏膜，促进消化，增强体质，清除肠道内的毒素，平时可以适当的补充一些，饮食的种类要多样化，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉，才有利于补充均衡的营养，不要熬夜。
1、一碗煮熟的白糯米饭，所含热量和白米饭几乎一样。
2、生的糯米和白米，每百克所含的热量几乎相等，差值可忽略不计。糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧致，所以以碗为计量的话，热量略高。
3、生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡；生大米（粳米）每百克热量为345卡，煮熟后每百克热量也是116卡。但糯米比较难消化，在胃里停留的时间较长，人们往往感到糯米饭更耐饥，所以直觉认为它的热卡也高，这实在是种错觉。
一般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高于米饭一些。每100g生糯米中所含的热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含的热量为116大卡。每100g大米中所含的热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含的热量为116大卡。二者相比较并没有差太多。
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