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猪肝怎么吃补血效果好

猪肝怎么吃补血效果好(图1)

步骤/方式一

准备一把菠菜,和100克新鲜猪肝,一小块姜和一颗蒜。


步骤/方式二

猪肝清洗干净


步骤/方式三

再用清水泡泡


步骤/方式四

用刀将猪肝切成薄片


步骤/方式五

碗中加一勺盐两勺淀粉和姜片


步骤/方式六

开水下锅煮


步骤/方式七

加少许食用盐


步骤/方式八

把菠菜倒入水中焯一下


步骤/方式九

焯好水的菠菜打捞起来


步骤/方式十

锅中倒油将蒜末煸炒至香后捞出备用


步骤/方式十一

加入适量饮用水打开煮开


步骤/方式十二

倒入菠菜和煮肝一起,中火煮开


步骤/方式十三

在锅中将猪肝打散


步骤/方式十四

倒入少许鸡精


步骤/方式十五

倒入炒香的蒜油


步骤/方式十六

煮开后即可出锅

以上就是关于“猪肝怎么吃补血效果好”的全部内容,希望能帮到你!


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