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肠胃不好，大便不通畅，建议饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物或是多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维。可以口服黄连素以及麻仁丸，也可以挂个中医科内科，结合症状体征，舌苔脉像辩证给与健脾除湿，润肠通便的中药调理，还可以按揉肚脐两侧约两厘米天枢穴调节肠胃。
便秘一般是由于肠胃消化不良导致的，所以要多吃一些养胃，易消化，软的，食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时的饮食要清淡合理，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环，多补充富含维生素蛋白质的食物，多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力。
总是大便干，总感觉肠胃堵塞，拉不出大便是便秘导致。吃了过多干、硬、肥腻等不易消化的食物，很容易导致便秘。平时多进行运动如跳绳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，加快排便。可能是肠梗阻导致，需要去医院进行治疗。
1、看脂肪结构（OPO结构脂）
OPO结构脂（1，3二油酸 2-棕榈酸甘油三酯）是一种优化的脂肪结构，有着与母乳脂肪酸相类型的优势，有助于宝宝消化吸收，不易形成钙皂，软化宝宝便便，促进钙和能量的吸收。
2、看有无益生菌
添加了益生菌的奶粉能够维护宝宝肠道菌群平衡，提升宝宝肠道免疫力，帮助宝宝消化和吸收，降低宝宝腹泻和上火几率。
3、看有无益生元
低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可统称为益生元，是益生菌的食物，是一种膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增值，促进肠道蠕动和消化。
4、口感清淡
口感清淡主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相对应，就是减少了或避免了一些糖分或香精香料的添加，避免宝宝依赖于香甜的口感，降低龋齿的发生和肾脏代谢负担等可能性。
脾胃虚弱的宝宝应该选择一些专业的配方奶粉，配方奶粉比较容易被宝宝消化和吸收，而且还可以改善宝宝脾胃虚弱的症状，提高宝宝的身体抵抗能力。
可以给宝宝选择羊奶粉，羊奶粉就是比较容易融化的一种奶粉，而且羊奶粉不容易造成上火或者是便秘的症状，还能够促进身体的吸收能力。
并不是说同一种奶粉适合任何的宝宝，所以在选择奶粉的时候可以给宝宝选择一些试用装，宝宝喝了之后没有不良反应，再给宝宝购买奶粉。
推荐羊奶粉，分子小更好吸收，适合脾胃虚弱的宝宝。
以上就是关于“脾胃虚弱便秘怎么调理”的全部内容，希望能帮到你！
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