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月经量少主要是和内分泌的失调有关，另外如果经血在宫内不能及时排出，也会造成经血量减少，女性会因为减肥等原因，造成体内营养不足，引起贫血等问题，也可以造成月经量的减少。平时多吃大枣、红糖、红豆之类的食物。
大姨妈来的量特别少可能和子宫内膜薄或者气血虚，雌性激素分泌不足引起的有关，单一的症状不好确定是哪一种原因，可以通过做B超和性激素检查确定原因之后再调理，可以在医生的指导下服用中药，也可以西医调理，这两种治疗方法都是有效果的。
月经量少可以吃归脾丸。归脾丸具有补气养血调经的作用。可以用于治疗脾肾两虚，气血不足引起的月经量少。你应该到医院去检查一下，看是什么原因起的，然后再对症治疗比较好。也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。中药有健脾补肾，补气养血调经的作用。
手指甲月牙少要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物，注意早睡早起，适当运动饮食上多吃新鲜蔬菜水果，吃也辛辣油腻，刺激性食物，减少饮食和饮料的摄入。
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