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孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的问题。可给孩子多吃一些清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份。
儿童出现舌苔厚白，多是由于肝火过旺的原因引起，和平时的饮食习惯有很大关系，建议出现这种症状，及时到当地正规医疗机构根据医嘱采用清热去火的药物进行治疗，在饮食方面尽量不要吃方便面，辣椒，膨化食品或油炸食品，多吃些新鲜蔬菜和水果，每天多喝热水促进排泄，有利于改善这种症状。
需要给孩子调整饮食。建议给选择性质偏温的饮食，比如红枣粥，也可以多吃软食，如鸡蛋汤、蛋花汤、红枣水，多吃苹果、橘子等绿色水果；偏凉性的食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆等都要少吃，不能吃，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物，过甜、过凉的食物也不要吃。
针对于儿童舌苔厚白的情况，家长可以采用下面的推拿方法。其次是按揉儿童的板门穴，板门穴位于儿童的大鱼际处，家长可以给儿童按揉10分钟左右，从而也具有良好的调理脾胃作用。然后家长可以顺时针按揉儿童的腹部，按揉儿童的腹部，可以有效地促进儿童的胃肠蠕动，调整儿童脾胃的虚弱，从而也能够改善儿童舌苔厚白的情况。
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