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刮宫以后，注意保持会阴部卫生，可以用温开水清洗会阴部，但不要冲洗阴道。阴道流血期间，注意勤更换卫生巾。刮宫一个月内不能发生性生活，否则可能会造成感染等疾病。刮宫以后注意休息，不能受凉和劳累。
做完清宫手术后一个月左右来月经，也有可能会提前或推迟几天来。清宫手术后要注意术后保养，要注意休息，在家休息半个月左右，可以用一些药物来预防感染，而且术后一个月内不要性生活。
产后的修复项目有多种，包括产后塑形、盆骨修复、产后心理疏导、产后护肤指南、产后疤纹修复、胸部护理等等。产后建议不要长期卧床和待在家中，可以适当在家中，或让人心旷神怡的地方走一走，疏导身心，排解怀胎十月的内心的压抑。
如果身体允许的话，可以尽早尝试做一些舒张运动，切忌做下蹲动作，然后再做一些塑形的瑜伽，帮助自己重回苗条身材。在饮食上宜清淡为主，营养跟上，才能促进排乳和身体机能的恢复。
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常见的产后恢复服务项目包括以下四项：
1)产后体貌恢复：妊娠纹修复，产后安提，颈部护理，魔塑消脂等；
2) 产后形象恢复：产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等；
3) 产后胸部护理：开始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，，增加乳汁分泌等；
4) 产后专项调理：清宫排肾部保养，产后体虚，产后痛经，满月汗蒸等。
以上就是关于“刮宫后怎么保养和调理”的全部内容，希望能帮到你！
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