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补子宫内膜吃豆浆、蜂王浆、花生酱等。经常的食用这些可以促使子宫内膜生长速度加快。若是食补使子宫内膜生长的速度并不理想的话，可以服用药物进行治疗，可以口服补佳乐来促进子宫内膜生长的作用。
长内膜的话，可以吃点大豆或是其他的豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、等肉类也是有一定的好处的。吃一些富含维生素E的，吃高蛋白的食物。通常正常子宫内膜厚度在5-10MM。长内膜需要用雌激素来补充。
如果平时内膜比较厚，来月经比较长时间，来月经量也特别多的情况下，需要注意保暖，不能着凉，可以连续服用黄体酮，5~7一天停药之后会出现撤退性出血，起到药物性刮宫的作用，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。而且平时用药是正规系统的。
子宫内膜薄有许多原因。常见的原因是雌激素水平低、孕酮水平不足、排卵障碍和生长激素缺乏。黄体酮和布吉乐可以放在一起。同时，你可以吃更多高营养和高蛋白质的食物。建议适量进行户外活动，增强身体抵抗力和免疫力，并注意日常生活中私人部位的卫生清理和检查。
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