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如果是气血两亏，建议你多吃一些山药，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血等食物，有利于补气养血，平时注意不要喝茶，以免影响到食物中铁的吸收，不要熬夜和劳累，适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，不要受凉，饮食的口味要清淡一些。
有气血双亏又有肝胆脾胃湿热的治疗，可以通过药物进行治疗，或者可以通过饮食进行调节，在饮食上要注意不能吃辛辣刺激，口味重的食物，多吃清淡容易消化的食物，多补充水分，注意保持舒畅的心情。
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