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气血不足男人如何调理

气血不足男人如何调理(图1)

可以吃,

食材清单


鸡蛋 2个 、 当归 30g 、 黄芪 15g 、 红糖 少量 、 红枣 少量


烹饪步骤


1/4


当归、黄芪清洗干净。


2/4


鸡蛋带壳用白水煮熟,置于冷水中放凉去壳待用。


3/4


将当归、黄芪、红糖一起煮,待红糖煮化后加入鸡蛋和红枣,继续煮20分钟关火即可

可以吃的,当归红糖煮鸡蛋具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效,当归既能补血,也能活血,可通经络。红糖中还有大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独特的功效,鸡蛋中还有丰富的优质蛋白。当归、红糖、鸡蛋三者放在一起,对身体很好。

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