注册账号 | 忘记密码
有些人并不需要很多睡眠，但是白天依然能保持精力旺盛。有人每晚睡9个小时，还是起床困难户，而有些人睡不到6个小时，起床还是生龙活虎，精气神十足。似乎有人天生就不需要太多失眠，却能保持比睡得多的人更充沛的体能和精力。
撒切尔夫人每天只睡4个小时，仍然保持“铁娘子”的风范。你或许也听说过科比那个凌晨四点洛杉矶的故事，苹果公司CEO库克每天只睡四个小时，一直保持高强度的功能，很多政商界领袖都会常年保持睡得不多，依然完成高效率高强度的工作。科学表明这类人可能真是被上天眷顾的人。
据相关数据统计，有0.5%到1.5%的人每天只需要睡4到5个小时就能保持精力充沛。而有2%到3%的人每天需要10小时以上的睡眠。这种巨大差异是由一个叫基因DEC2（又叫BHLHE41）造成的，它的表达受到生物钟的调节，表达出的蛋白质是一类转录抑制子，能够反过来抑制生物钟的核心调控元件CLOCK和BMALL1，最终影响人的睡眠时长。简而言之携带DEC2基因的人需要的睡眠时间更短。
以上就是关于“女人睡眠不好怎样调理”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com