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对于孩子脾胃虚弱的话在饮食上应该注意，可以用食疗方法，生活中不能吃辛辣刺激性、油腻的食物，而是以清淡营养易消化为主；除此之外日常生活中要按时的规律作息，不要熬夜，而且每天都要有适当的锻炼，长期坚持运动才可以增强身体体质。
孩子脾胃不好，水果也不能多吃，脾胃不好主要靠粮食来养，而不是水果。比如薏米、燕麦、豆类、谷类、薯类等食物，适量吃，不能吃的太饱，不易消化的食物如油炸、烧烤、甜点、油腻、零食等最好不吃，肉类少吃，可以做成肉松肉泥吃。
大部分水果都能吃，但一定要适量，中国膳食学会规定的成人一天水果量是中等苹果的大小，也就是我们看到的最普通的红富士大小。孩子吃的水果一定不能超过这个量，一岁以内的宝宝更要注意。水果种类可以多，但是量一定要注意。另外，即便是脾胃很好的宝宝，冬季吃水果也需要烫一下或者煮一下，避免水果的寒凉伤害宝宝脾胃。
脾胃不好可以吃一些苹果、荔枝、山楂、橙子、桃子等。但是宝宝吃的时候需要用热水烫一下再吃，这样对调理脾胃效果会更好。另外宝宝还小，建议水果不要吃的太多，最好是通过饮食上调理，多吃一些含有纤维素、维生素、含有微量元素的食物。
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