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老拉肚子要考虑是否有急慢性肠炎，或是胃部受凉引起的消化不良，建议到当地医院化验一下大便常规会引起，如果大便常规检查是正常的，多考虑是肠道功能紊乱引起的，可以在医生的指导下口服益生菌，调节肠道的菌群失调。如果有感染的因素，需要口述服抗生素。
可以从饮食、运动、情绪三个方面进行调理。注意养成良好的饮食习惯，少食多餐，多吃清淡、易消化食物，注意腹部的保暖，避免受凉，多锻炼，改善胃肠道血液循环，促进新陈代谢，提高抵抗力，保持身心愉悦。
经常拉肚子的人，可以喝红茶、大麦茶养胃。红茶是经过发酵烘制而成的，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，不仅不会伤胃，反而能够养胃。大麦茶具有健脾作用，对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。
一吃早餐就感觉拉肚子，这种情况出现考虑主要是饮食刺激胃肠道引起肠道功能失调，考虑会引起上述情况发生，如果有感觉拉肚子症状非常明显的情况下，建议首先需要调节肠道菌群，改善肠道功能，考虑对于拉肚子是有一定辅助作用的，祝你健康。
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