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弱精吃什么水果好，精子活动率只有45%是属于弱精的，弱精症可以吃一些核桃、花生、榛子、松子等坚果类。这类食物含锌都比较丰富，可提高精子的质量。弱精吃什么水果好，由于食物调理弱精的效果不是很明显，一般需要吃育之缘片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子活性比较显著，一般3个月左右可改善弱精少精等精子质量问题。
弱精症用药物要根据发病原因和实际情况而定，只有把病因把握住，能取得良好的效果。目前，弱精子症的病因很多，有的是染色体、基因问题，有些是内分泌的问题，有些是精索静脉曲张引起的。食疗配合五子衍宗丸、一些中成药或者中药进行调理，按疗程，遵医嘱，效果应该很好。
弱精症选择中药调理，需要根据弱精症的严重程度，早期症状比较轻的患者中药调理一个月左右基本上就可恢复，但是如果症状比较严重的患者需要1~3个月才可以恢复，但是在治疗期间，除了口服中药调理以外，还需要配合其他疗法，比如饮食疗法或者运动疗法。
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