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体内有积滞通常与不良生活习惯有直接关系,比如平时喜欢吃酸的食物,吃得过多,久坐不动的,不喜欢运动等,主要表现是涂层的舌头厚,有口臭、口干的现象,喉部不适的又红又肿,腹部疼痛,可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，有润肠通便作用，不吃辛辣刺激性食物，平时多喝开水。
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