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脾虚湿滞，临床上的症状常见为四肢乏力、皮肤瘙痒、舌头发红、舌苔发黄且厚重。脉滑等症状。而内热需要具体的看是哪个部位，常见的内热分为脾内热、肝内热、胃内热等。建议平常可以多吃些具有补脾益气，健脾祛湿，开胃消食的食品。少吃或不吃寒性的有助于生湿的食物。
湿气重，内火旺能喝茶，可以喝去湿下火的茶比较好。湿气重、肝火旺的症状有很多，比如口苦、咽干、眼睛干、头晕、耳鸣、肌肉酸痛以及头沉，还可有欲望明显减少，精力不足，身懒，不愿动，此外周身像裹着湿布一样，非常难受，这些都是湿气重、肝火旺的表现。
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