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冬天发生手脚冰凉，畏寒怕冷的病症是属于阳虚的体质，脏腑功能低下，阴寒内盛而引起，这样的体质是可以选择食疗的办法进行调理，是有一定的作用。其具体的食物可以选择温性的食物，如生姜、羊肉等，经常性的吃一些有保健的作用，如果其病情严重，则应该使用药物治疗。
出现了手脚冰凉怕冷，月经量少的症状考虑和气血虚或者宫寒有一定关系，最好及时的去医院看中医调理，如果是由于宫寒所引起的症状，可以遵医嘱服用暖宫丸调理，若是由于气血虚导致的，要在医生的指导下服用补气养血的药物，多吃红枣，枸杞，桂圆等饮食。
男士手脚冰凉，一般是由于气血亏虚，阳气不足导致的，建议服用一些补气血的药物进行调理，最好先去正规的中医院进行检查，在医生的指导下服用一些中药进行调理，平时要注意保暖，避免着凉，饮食上要避免吃一些生冷寒凉的食物，每天睡前可以用热水泡泡手脚。
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