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出现了月经量少颜色发黑的症状可能和月经不调淤血不畅通有关，要注意好月经期的卫生，来月经时避免吃生冷刺激性的食物，可以遵医嘱服用益母草，或者可以喝一些红糖姜水促进月经血排出，一般只要没有出现腹痛的症状影响不大，月经期间要避免受凉。
月经量少颜色发黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所导致的。而且月经量少是指月经来潮时经量比正常人为少，多因为血虚、气滞、血淤、寒凝血脉、痰阻等原因所导致的。出现这样的情况，应该及时到医院进行检查。
月经颜色发黑伴有月经量减少，比较常见的原因是气血瘀滞，气血不足，或者是宫寒等引起的，不要吃寒凉和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，注意个人卫生，喝点红糖生姜水，不要熬夜和劳累。
月经量少，颜色发黑是宫寒的一个主要临床症状，出现宫寒的情况，可以口服艾附暖宫丸,，经期服用益母草颗粒，多喝姜糖水来改善，平时要注意饮食，少吃生冷寒凉，比如冷饮、雪糕这些东西，尤其在来月经的时候或者经前是不能吃的。经期注意保暖，不要受凉。
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