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膝盖老是冰凉是老寒腿的表现，一般是受寒引起的，或者是肾阳不足引起的，这种情况一定要注意保暖，可以用发热性的膏药，或者是用发热贴，结合药物治疗，可以用祛寒类的药物。天气冷的时候要加添衣服。患处热敷按摩都是应当有效果的。严重的就要到外科检查和治疗。
膝盖以下有发凉的感觉，这有可能是血液循环不良造成的。比如低血压、贫血等人就会出现膝盖以下发凉的症状。出现膝盖以下发凉的症状时，可以对小腿进行按摩，并且在每晚睡前用温水泡泡脚，15~20分钟左右，都是可以起到加速血液循环，缓解症状的作用的。平时还应该坚持进行适当的体育活动，也有助于缓解下肢发凉的症状。
是因为自身的抵抗力下降所致，也可能是和某些疾病有关系。有时候身体的血液没有办法正常的循环，也是会引起膝盖凉的现象的发生。膝盖凉需要能够进行全面的检查，看一下什么原因导致膝盖凉的现象，再进行治疗。在日常生活中积极的补充各种营养，一定要多吃补血的食物，像红枣、桂圆等可以适当吃。还要经常给膝盖按摩，避免血液不循环，平常带护膝，注意膝关节的保温。
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