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交感神经过度兴奋的原因分为两种，一种是生理性的，多由工作学习压力过大引起的，这种情况可以调节一下自己的心态，不要太过激进，放松心情，可以配合服用一些调节身心的药，如归脾丸。另一种是病理性的，大多因为甲状腺功能亢进导致的，需要详细检查之后再确定治疗方案。
交感神经兴奋失眠这种情况下，可以口服养血安神的药物，通常可以缓解。经常说的交感神经兴奋失眠，实际上是内分泌增多的现象。平时要注意减轻压力，放松心情。同时要控制饮食，保持清淡饮食、情绪变化，不要激动。
血压高交感神经兴奋，可以口服降压药和交感神经阻滞剂治疗。交感神经兴奋时，肾上腺素分泌会增加，因此可导致心率加快，血管收缩，进而使血压升高。可以服用受体拮抗药和钙离子拮抗剂，来有效降低交感神经的兴奋性，从而控制血压。平时应避免情绪激动，勿熬夜，避免劳累。
8:-11点,是交感神经最为敏感和活跃的时段,也是发挥大脑功能最理想的时段,我们可以做一些需要高度用脑、深度思考、集中注意力的工作。
下午,交感神经状态开始低迷,不适合过度用脑 忙了一上午,大脑有点累了,交感神经会正常休息
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