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调理腹泻的食补有哪些食物

调理腹泻的食补有哪些食物(图1)

发烧拉肚子吃瓜果蔬菜,或者米汤、糖水。拉肚子伴有发热,要考虑和急性肠炎有关,成人多和细菌感染有关,小儿则考虑是病毒感染。如果伴有头痛,流涕等呼吸道症状,也有可能是胃肠型感冒所致的改变。

胃不舒服动不动拉肚子,是食物刺激了胃肠黏膜,从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨,梨保护胃肠道黏膜,使黏膜不受刺激。胃部不适的病人应特别注意日常饮食,以易消化、流质、清淡饮食为主,避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物,少吃多餐,避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳,都有助于缓解胃部不适。

老年人拉肚子,考虑患者可能是因为肠胃不好的原因造成的,也会容易造成腹泻的现象,可以在饮食的当中去吃一些流食或者半流食的食物,比如肉汤或者浓米汤,过滤后的果汁等等,但是情况比较严重,可以在医生的指导下很容易吸烟调理胃肠功能的药物来进行治疗,比如奥美拉唑。

拉肚子好了之后可以吃清淡容易消化的食物,如小米粥、烂面,最好多喝些小米粥,养胃而且滋阴补虚的作用,同时注意饮食卫生,多喝温开水,注意腹部保暖、避免着凉,不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物,适当的参加户外活动,增加自身的免疫力。

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