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可以少喝点豆浆。豆浆具有补虚润燥，清肺化痰的功能，对女性有益。同时，豆浆还具有补血的功效，适合女性在月经期间食用。当贫血发生在普通女性身上时，豆浆对贫血的调理效果比牛奶强。同时，豆浆还具有美白，美容，祛痘的作用。月经期间喝豆浆可以补充身体必需的营养，增强身体抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防老年痴呆症，增强抗病能力，防治癌症。中年女性饮用豆浆能有效调节内分泌系统，改善更年期综合征，延缓衰老。年轻女性喝豆浆可以使她们的皮肤白皙，湿润，容光焕发。
月经每天只来一点点，可以通过多喝红糖水、服用活血化瘀的药物比如益母草颗粒等调理。月经量少，属于月经不调的一种，可能与受凉、气滞血瘀、妇科疾病等有关系。如果有过性生活，也不能排除怀孕流产的可能。如果有过性生活，建议做一次早早孕测试，排除怀孕的可能。
平时来月经月经量比较少，在宫腔内存留时间比较长就容易发生氧化，所以月经颜色会变黑，这个时候可以喝点益母草颗粒，只要促进精血排出来，这种情况也就得到缓解了，而且这段时间生活起居要规律，不要熬夜，经常熬夜也会影响月经的，当然来月经的第2天最好检查一下激素水平。
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