天气冷了，又是开始进补的时候了。这款滋补牛骨汤能壮阳补肾，同时能补血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因为太补了。

By lisa19887

用料

• 牛骨 500g
• 花生 适量
• 核桃 适量
• 红枣 8颗
• 姜 2片
• 当归 一小把
• 川芎 一小把
• 黑豆 适量
• 肉苁蓉 2片
• 狗脊 1-2片
• 黄芪 一小把
• 墨鱼干 1~2片

做法步骤

1、先放牛骨和生姜两片，喜欢飞水的可以飞下水。把全部材料放进去后煮一个半小时到2小时。

2、黑豆

3、红枣6-8颗

4、核桃花生适量

5、黄芪

6、肉苁蓉

7、当归

8、墨鱼1-2片，把全部材料放进去后，煮1个半到2个小时。

小贴士

因为是滋补药材汤，想要效果好不破坏药性，必须用砂锅。

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