（图一藏茵陈，护肝保健）

（图二、三肉苁蓉：素有“沙漠之参”的美誉，补肾壮阳）

（图四，韭菜：又名起阳草，壮阳草可见一斑）

（图五，胡桃：补肾固精，并且还可以通便，这也是补肾壮阳的食物，对于阳痿，肾虚，腰痛的人都是有好处的，经常的吃胡桃，不仅可以补肾壮阳，并且还可以坚固牙齿等等。）

（图六，芝麻：不要小看这小小的芝麻，芝麻的作用是很大的，芝麻气味平和，经常的吃芝麻可以补肝肾。并且有的时候人会出现头发干枯，掉头发的现象，或者是头昏耳鸣，经常的便秘，也可以吃芝麻。）

（图七，鲈鱼：对于肝肾阴虚或者是脾虚胃弱的人可以经常的食用，并且经常的吃鲈鱼，还可以达到补肾壮阳的效果）

（图八，铁棍山药：铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。然而普通山药，没有铁棍山药营养价值和药用价值高，只是单纯的做菜用。注意：吃铁棍山药一定要皮毛同食）