孩子生长期，常给孩子吃这道菜，强身健体，补锌补钙，提高免疫力
大家好这里是爱美食的卓妈妈，今天给大家分享一道美食可以说是非常的好吃有营养么日期都知道春天是绿色的，不仅景色好看，而且我们也吃的健康，都是绿色食品，可以说是非常的美味了！而且春天又是滋补的季节，那么今天我给大家分享一道美味好吃营养的食物吧！喜欢吃的朋友可以尝试做一下哦！老人小孩都爱吃！
韭菜炒鸡蛋
其实大家也都知道韭菜炒鸡蛋是生活中比较熟悉的一种菜品，同时具有润肠通便，营养价值非常高的一种食物，然而都知道韭菜有着补肾壮阳，同时和鸡蛋搭配在一起可以说是黄金搭档，有着养血安神，滋阴润肺的功效呢！同时其中的维生素含量也是非常的高的！
那么接下来我们就一起分享一下做法:
首先我们准备3个鸡蛋打散备用，将清洗干净的韭菜切小段备用！
起锅烧油，油热之后放入鸡蛋液炒至定型变色盛出，锅中留底油，放入韭菜炒至变软倒入鸡蛋，放入半勺生抽，适量的蚝油，搅拌均匀就可以吃了呢！这的美味就做好了！喜欢吃的朋友赶紧尝试做一下吧！
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