肾精不足，百病来堵，很多人总是浑身乏力，腰酸背痛，头晕耳鸣，到了晚上，就一趟一趟地跑厕所，感觉尿不完，舌淡、苔少，其实这种情况，多源于肾精亏虚。

为什么这么说呢？点赞收藏，我来拯救你的肾。中医常说，肾为先天之本，主藏精，主水液的代谢，这里的精，不是单纯的生殖之精，而且包括了脾胃运化而来的：血，津，液，髓，水，谷，精微等等，所谓肾藏精以滋五脏，其实就是精能通九窍，养百骸。

所以很多人说，肾好身体才会好，这一点都不夸张。肾精充沛的人，体力好，脑力好，元气充足。但是很多人，因为生活琐事缠身，或者是劳累过度，经常情绪不佳，长此以往，损伤了气血，导致肾精亏虚。出现耳鸣、腰疼、眩晕、失眠等症状，这时候该如何调理呢？今天给大家分享两味药，煮水代茶饮，帮你滋补肾精。

第一，黄精，性味甘平，有健脾润肺，益气养阴，补肾强身的作用，临床上也常被用于肾精亏虚所引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，浑身乏力等症。

第二，川续断具有补益肝肾、通利血脉、续筋健骨的作用，两味药补肝肾、益精血，适用于精血亏虚导致的乏力，腰膝酸痛。阴虚火旺，内热，湿热者慎用。

代茶饮不能替代药方，如果你肾精亏虚日久，用药一定听从医生的叮嘱，切不可私服，你学会了吗？

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