从立夏到三伏是和姜枣茶最好的时间，今年5月5号立夏，7月15日入伏。
夏天这么热了，还要喝辣乎乎的姜枣茶，为什么夏天要喝这个？
夏天，我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片虚寒，此时当温暖它。
而且，现在夏天这么热，难免贪凉，吃冰淇淋、喝冰镇饮料，吹空凋等，这些都会让寒气神不知鬼不觉进入你的身体。
冬病夏治，夏天最该喝的养生茶非『姜枣茶』莫属啦。
总是长湿疹、小水泡的人，夏天一定要喝！
姜枣茶的功效
1-暖脾胃
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜，性微温，味辛。夏天吃姜：一暖脾胃，增强脾胃功能；二排寒湿。这里的红枣，主要起到一个平衡的作用。
2-祛湿疹
寒湿的人舌苔白，舌体大有齿痕；皮肤爱起疹，容易痒；平日里易困倦，四肢常乏力；大便糖稀不成形。这种人的湿疹，根源就在脾胃上。姜枣茶治这类湿疹见效很快，急速地去温养脾胃，提高脾胃的运化能力，湿疹一下就缓解了。
3-健脾开胃
4-调理腹泻
5-改善手脚冰凉、宫寒
姜枣茶的好处太多啦，再写5000字可能都写不完。
姜枣茶喝对时间、喝对配方很重要！
喝对时间
2024年7月15日入伏，抓住这天之前的好时机，每周喝 2~3次 姜枣茶，养阳气，暖脾胃。
一天之中最适宜喝时间是，早饭后，9-11点之间。
晚上，最好不要喝。
喝对配方
姜枣茶配方简单，煮法也简单，唯一需要注意的是久泡久煮。
生姜：可选用新鲜生姜（不是洋姜哈，别买错了），清洗干净表面的泥土等，一定要保留生姜皮，然后切片（带皮，姜片可以厚一点）。
大枣：一般选用小个头的干红枣（带皮的），洗净后把红枣去核掰开或者切碎。
生姜4片、6颗红枣，加入1000ml冷水，大火煮开后，转中火煮40分钟以上，关火倒入保温杯第二天上班带上刚刚好。
如果办公室有养生壶的朋友，直接在办公室煮~~~
只喝茶，不吃姜不吃枣哈[酷]
喝完后，可以将开水就着保温杯残留继续喝。
煮出来的姜枣茶水喝起来要有点辣辣的，不辣就表示生姜放少了，下次煮多加点儿生姜。
积食、有热、病痛之中的人不能喝，其他的，老人、小孩、男人、女人，都能喝姜枣茶。
当然了，喝了之后感觉特别上火，不舒服的人，也不要喝了。
没有条件煮姜枣茶的朋友，可以选择泡姜枣茶，把姜片和掰开的红枣放入杯中，沸水冲泡，盖上盖子焖即可，可反复冲泡。
以上就是关于“夏天最该喝的神仙养生茶，天气越热，越要喝姜枣茶!(附配方)”的全部内容，希望能帮到你！
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