海鲜水产一直都以鲜美的味道、滑嫩的口让男爱不释口，但您知道吗?美味好吃的鲜美水产，还有壮阳强腰的效果哦!今天我们就来为您介绍壮阳水产，为男人秋季补肾强腰!

鳗鱼

味甘，性平，具有滋补强身、益肾养精、补虚壮阳以及除风湿、强筋骨等功效。对性功能减退、虚劳阳痿、风湿、体虚及筋骨软弱等均有调治之效，尤其夏季食用滋补效果更佳。

海藻

海藻类食品的含碘量为食品之冠。据研究，若碘缺乏或不足，不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些含碘高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜、羊栖菜、鹅掌菜(昆布)及龙须菜等。

黄鳝

性温，入肝、脾、肾三经，具有补虚壮阳、补中益血以及除风湿、强筋骨、调节血糖等功效，对性功能减退、虚劳阳痿、糖尿病、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效，尤其黄鳝的血有活血、壮阳之效果。

泥鳅

味甘，性平，有“水中小人参”之称誉。具有调中益气、壮阳之力，可治疗阳事不举。常食对性功能衰退、遗精、早泄有良好的功效。泥鳅除去内脏洗净然后放入油锅中慢火煎一会，再加适量米酒和水，熬成像牛奶似泥鳅汤，加入适量调味品之后喝汤吃肉。持续吃上一个星期，会使性功能增强的。也可将泥鳅油爆或与豆腐一同烹制也可。中医学还认为，泥鳅有明显的除湿清热作用，颇适用于男性生殖器官炎症(如前列腺炎、附睾炎等)所致的性功能障碍。

虾类

虾肉味甘，性温，有补肾壮阳、滋阴健骨、抗毒等功效。肾虚阳痿者，常吃海虾，用温酒送服 亦可用活对虾适量浸酒至死后炒食 或者用生虾150g，韭菜250g同炒，早晚分食 油焖对虾，每日食2只，常食有效。淡水河虾(学名青虾)加工洗净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒。每日一次，连吃7天。而虾子(俗称虾春)补肾壮阳之力更强。

海参

味甘咸，性微寒，入心、肾，脾、肺四经，具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗方法主要有海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚和海参炖老鸭 亦可制肉丝海参羹或冰糖炖服。

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