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阳痿是男性的常见病之一，病因有很多种，例如心理因素、生理原因、药物副作用等等。对于早期的阳痿，有时候改变一些不良习惯或者早期的治疗就可以取得很好的效果。那么男士阳萎早吃什么呢？我们一起来看看。
许多海鲜类食物包含丰富的锌元素，通常来说，锌可以促进男性的生殖器官发育，如果在生长期就缺乏锌元素，有可能会导致以后生育能力下降。
海鲜类食物里锌含量更高，例如鱿鱼、蚝类、虾、石斑鱼等等，其中蚝类含锌最多。建议餐食中尽量多吃上述海鲜类食物，不过要注意控制餐量，以免出现腹泻等问题。
多吃新鲜果蔬不仅有利于身体健康，对阳萎的改善也很有好处。特别是一些富含维生素E和维生素C的水果和蔬菜，例如草莓、菠菜、柠檬、番茄等等。
如果你平时感觉自己的水果摄入量偏低，可以试试每天早上喝上一杯果蔬汁，不仅味道清爽，还有助于提高身体免疫力和改善阳萎。
中药可以对阳萎的改善发挥一定的作用，如果病情不太严重，可以试试药膳调理，例如炖鸡汤（须有当归、狗脊、人参等药材），炖羊肉汤（须有枸杞、熟地等药材）等等。
但是在食用中药药膳之前，建议先去医院检查，确认不是由于其他原因导致的，这样才能更好地确定中药药膳的配方，并制定出适合自己的用法和用量。
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