4大壮阳水果功校

壮阳，是男性不可忽视的一个问题。除了药物治疗，还有一些天然的食物也有很好的壮阳功效。今天就来介绍4大壮阳水果功校。

1. 西瓜

西瓜是热带和亚热带地区的一种夏季水果，含有较多的维生素和矿物质，而且味道清凉，非常适合夏天食用。对于壮阳有很好的作用，其中含有丰富的氨基酸及维生素C、B2等成分，能有效增强性功能，补充机体所需要的营养。

2. 荔枝

荔枝是南方地区常见水果，榴莲之后是第二大水果。荔枝味甜汁多，营养含量丰富，尤其是维生素C含量很高，而且还含有多种人体所需要的微量元素。荔枝的壮阳应该归功于其高含量的维生素C和糖类，能有效地改善男性性功能问题，长期食用还有保健作用。

3. 芒果

芒果产于热带和亚热带地区，味道香甜，是很多人喜欢的水果之一。芒果含有丰富的维生素A、C、B等成分，对于提高机体免疫力、强身健体、防癌抗癌都有很好的作用。同时，芒果还具有显著的增强性功能的作用。芒果的功效主要源于其中含有的糖、氨基酸及多种维生素、矿物质等营养成分，特别是维生素C含量较高，具有保护生殖细胞和组织的作用。

4. 枸杞子

枸杞子，又称宁夏枸杞，是一种具有中草药功效的食品材料，可以治疗很多疾病。枸杞子含有胶质、维生素B1、B2、C、钙、铁、磷等多种营养成分，其中的氨基酸含量尤为丰富。枸杞子可以提高男性的性功能，起到壮阳作用，对改善生理机能障碍、疲劳乏力等都有很好的疗效。

总之，这四种水果功效很不错，都具有良好的壮阳效果，不妨多多食用。